¿Conoces la “leche dorada” o golden milk? Es una súper bebida. Está rica, tanto caliente como fría, ¡y hace milagros! Es muy fácil de preparar:
- 1 taza de leche de vaca semidesnatada
- ½ cucharadita de cúrcuma en polvo.
- 1 cucharadita de aceite de coco.
- 1 cucharadita de miel.
- Una pizca de pimienta negra en polvo.
La leche dorada proporciona juventud y belleza
En la medicina ayurvédica se utiliza la leche dorada desde hace 4.000 años como un elixir de belleza. La mezcla de leche, cúrcuma, aceite de coco, pimienta y miel tiene un efecto purificador, energizante y antioxidante, que es hasta 2.000 veces más fuerte que si se consumen dichos ingredientes individualmente. La leche dorada es efectiva incluso contra las arrugas y garantiza una tez radiante.
La leche dorada sana
La combinación de sus ingredientes tiene un efecto antiinflamatorio, ayuda contra la artritis, la artrosis y los dolores articulares, a la vez que evita la hinchazón y los gases, y desintoxica el hígado. Además, la leche dorada promueve la formación de la hormona de la felicidad serotonina, por lo que funciona como antidepresivo.
Foto: easyhealthoptions.com
La leche dorada adelgaza
Esta maravillosa bebida tiene incluso un efecto positivo sobre nuestro peso. La combinación de la grasa de la leche con la cúrcuma, la pimienta y el aceite de coco estimula la digestión, promueve la quema de grasa y da energía al cuerpo.
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